Nyhetsbrev |  Följ mig på instagram för tips och referenser | VILLKOR
    ”Det är aldrig för sent att bli vad du kunde ha blivit.”
    - George Elliot
    ”Om du misslyckas med plan A, glöm inte att det finns 29 andra bokstäver i alfabetet!”
    - Ordspråk
    ”Du behöver inte vara annorlunda än den du är. Du behöver bara vara mer av den person du redan är.”
    - Brian Tracy
    ”Konsekvenserna av idag bestäms av dina handlingar igår. För att ändra din framtid, ändra dina beslut idag.”
    - Ordspråk
    Personligt Kostschema
    Du börjar med att fylla i ett formulär där jag grundligt går igenom vilka förutsättningar du har utifrån din hälsa och fysiska tillstånd, din vardagssituation och hur dina hälsomål ser ut. Utifrån det skriver jag ut ett detaljerat kostschema speciellt anpassat för dig.
    Personligt träningsschema
    Du börjar med att fylla i ett formulär där jag grundligt går igenom vilka förutsättningar du har utifrån din hälsa och fysiska tillstånd, din vardagssituation och hur dina hälsomål ser ut. Utifrån det skriver jag ut ett detaljerat träningsprogram anpassat för dig. Med hjälp av min app kan du göra dina övningar effektivt även utan personlig tillsyn.
    Kost- och träningsschema
    Du börjar med att fylla i ett formulär där jag grundligt går igenom vilka förutsättningar du har utifrån din hälsa och fysiska tillstånd, din vardagssituation och hur dina hälsomål ser ut. Utifrån det skriver jag ut ett detaljerat kostschema och träningsprogram anpassat för dig. Med hjälp av min app kan du göra dina övningar effektivt även utan personlig tillsyn.

    Lite om mig själv

    Här nedan kan du läsa lite om mig själv och min träningshistoria
    Kampsport
    Hela mitt liv har jag lärt ut, som 22-åring drev jag en av Sveriges största Tae Kwon Do klubbar med över 130 aktiva elever och träningar 5dgr i veckan.
    Styrketräning
    Styrketräning började jag med vid 18 års ålder men då i kombination med kampsporten, efter 30 tog styrketräningen över mer av min tid, och idag tränar jag 4-6 pass per vecka.
    Kosten
    När min lillasyster var 3 år fick hon diabetes typ 1. Hela familjen lärde sig fort att kosten var den absolut viktigaste delen för sjukdomen, i vissa länder är det fortfarande kosten man fokuserar på då insulin är för dyrt. Diabetes har ökat lavinartat i västvärlden pga av dålig kost och inaktivitet. Samtidigt som fler och fler vill ändra sin livsstil till mer hälsosam.
    Min syn
    Hela mitt liv har Träning och Hälsa varit en genomgående röd tråd, jag har varit med om alla dieter och träningsflugor, sållat 95% av dem och lärt mig hur man inte ska göra, många av dessa flugor ligger media bakom för att sälja lösnummer, och andra är det någon som har hittat på för att göra sig ett namn.
    Kost
    998:-
    • 1 kostschema
    • Uppföljning ( första 2 v )
    • Support via email
    • Muskler/Vikten/Hälsan
    Träning
    998:-
    • 1 träningsschema för 12v
    • Uppföljning ( första 2 v )
    • Support via email
    • App
    • Muskler/Vikten/Hälsan
    • Tillgång till appen med ditt schema i 3 mån
    Kost & Träning
    1898:-
    • 1 kost & träningsscheman för 12v
    • Uppföljning ( första 2 v )
    • Support via email
    • Support via chatt i appen
    • App
    • Muskler/Vikten/Hälsan
    • Tillgång till appen med ditt schema i 3 mån

    BEHÖVER DU MER HJÄLP?

     

    PASSAR INTE NÅGOT AV DET OVAN…

    Skicka ett mail nedan till mig och berätta vad du söker, tex 6 månaders paket med kost & träning med uppföljning varje månad och justeringar. Eller har du ett datum du måste vara i ditt livs bästa form på? Maila mig idag så hjälper jag dig med det du söker.

    Kontakta mig

    =

    LITE BILDER PÅ MIG